【網購達人】旅遊通：菲律賓宿霧、長灘2014-15~熱銷中
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商品訊息描述: 團購人氣產品上班族省錢大作戰搶先看首選 到菲律賓旅遊，歐美遊客趨之若鶩。特別是歐洲的遊客群，非常熱衷菲律賓的陽光與海灘。因為比起東南亞和馬爾地夫，菲律賓的開銷顯然是要便宜得多，即使是跳島旅遊也顯得方便。要是你是背包族的話，菲律賓更會是你的不二之選，無論衣食住行都會讓你覺得來到這裡就是賓至如歸。特別是只要你已經離開了馬尼拉繼續往南走。那麼限時商品，維薩亞斯群島The Visayas的宿霧島、馬克丹島、保和島、邦佬島、內格羅斯島、班乃島、長灘島、雷伊泰島、薩馬耳島，巴拉望群島Palawan Island的巴拉望島的愛妮島、卡拉綿群島、庫悠群島、卡加延群島，都會令你驚豔和讚嘆，原來維薩亞斯群島和巴拉望群島才是菲律賓千島之國的美麗與和諧的逍遙遊的終極站。
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作者： 編輯部
新功能介紹- 出版社：香港商郭良蕙新事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2013/11/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
野生林志玲現身迪士尼 未P圖照流出網驚呆：怪怪的
44歲「台灣第一名模」林志玲擁有天使臉孔及姣好身材，是許多人心中的女神。不過近期她的容貌多次引發熱議，日前有網友在上海迪士尼捕獲野生林志玲，將照片PO網後，又再度成為話題。
林志玲近日擔任首位上海迪士尼度假區明星志願者大使，並配合慶祝大陸6月1日兒童節，她以此身份到迪士尼為30位兒童講故事，還攜手電影《玩具總動員》人物胡迪和翠絲大型人偶陪伴孩子們跳舞。
最近常現身迪士尼的林志玲頻頻被網友巧遇，紛紛上網PO出野生捕獲的照片，其中有1組「未P圖」照引起熱議，照片中她頭戴著造型耳朵髮箍，穿著一襲銀色網紗上衣搭配深藍牛仔褲，腳踩白色平底鞋，俏皮的與迪士尼卡通人物拍照。
不過志玲姐姐的真實樣貌，卻引起網友議論，留言表示「歲月不饒人」，還質疑她「臉型怪怪的，顴骨有些不自然」，但也有人出面緩頰認為是照片角度問題，另外也有網友說「還是好康平台比價撿便宜好漂亮」、「運氣好好可以巧遇」、「她一直很用心的做自己，是個低調的人，喜歡她這個人」。
學生成績奇蹟變好！老師揭關鍵竟在「便當」
【早安健康／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）】讓孩子與父母焦慮不安的原因，就是醣類攝取過多！
改善的關鍵，在於限醣
讓「孩子焦慮不安」的原因，可以歸咎於醣類過剩的飲食生活。攝取醣類之後血糖會上升、情緒會變得亢奮（※鬥志昂揚）；但是，過了2～3個小時之後，情緒就會變得低落，也會變得愛睏想睡。
這段打瞌睡的時間一天約1個小時，一年累積下來共365個小時，也就是學校上課時間的整整2個月。
在一項與大學醫學院研究室共同合作的研究當中，我們特地為福岡縣某高中學生安排了一段午睡時間。這項研究的目的，並不是要探究學生下午上課時昏昏欲睡的真正原因，而只是對症治療，在可能想睡時安排午睡時段。不過，參與研究計畫的考生們並沒有睡著。因為他們吃的是「限醣」便當，所以血糖值並沒有受到醣類影響而暴漲暴跌，學生不但沒有任何睡意，更確保了專注力，有趣的是，成績也跟著提升了。
「媽媽情緒急躁」的原因，其實也與「孩子焦慮不安」的原因相同。就算對飲食很注意，現代的食材還是容易讓人越吃越不營養，甚至不知不覺出現「新型營養失調」的症狀。尤其是女性在經過懷孕、生產與哺乳之後，生理上非常容易缺鐵。就算多吃肉，如果沒有充分攝取鎂、鋅與維他命D的話，大腦就會因為營養不足而無法運作，所以媽媽才會老是急躁不安，在面對孩子的要求無法適時回應。
只要有充足的營養，就能夠實踐阿德勒博士所提出的「課題分離」，並理解到「孩子的課題」與「父母的課題」是不一樣的。孩子明明覺得「我喜歡石頭，所以以後要念地質學」，但大多數的父母聽了之後卻只認為「這種工作能當飯吃嗎？」而全盤否定。在孩子成長的過程當中，願望會不停隨之改變。但是，若父母只知道駁斥， 不僅會澆熄孩子的熱情，甚至還會影響到孩子的成長。
在一週當中，我有一半的時間人在東京教室。有次回到北九州，遇到一位久未見面的媽媽，突然發現她整個人變瘦了。一問之下，才知道她靠著限醣瘦了11公斤。不過與其說是減肥，不如說讓體重降回標準數值會比較健康，而且個性也會變得更加穩定。面對孩子的時候不會一直喋喋不休，反而讓孩子的個性變得更加獨立自主。託限醣的福，現在他們全家人個個都笑容滿面呢。
「人如其食」這句諺語，你我皆知。阿德勒博士也提到「心靈與身體是無法分割的」。所以說，「限醣」飲食是可以讓「你」的「身心」都更良好的飲食法。
人氣食譜：坦都里烤雞
打開補習班大門，咖哩的香氣讓大家高聲歡呼
1人分│總醣分3.4g（包含配菜）
只要把肉放入醬汁裡醃漬30分鐘，再放入烤箱裡就行了，做法很簡單，而且成本不高，所以經常出現在三島塾的餐桌上。雖然是在教室一角烹調，但是因為沒有抽油煙機，所以每次煮這道菜時，整間教室都會洋溢著咖哩店般的香氣。來上課的學生開門聞到「坦都里烤雞」的香味，各個都開心得不得了呢！
材料（2人分）
雞腿肉…2 片（600g）
鹽…6g（1 小匙多一點）
胡椒…少許
原味優格（無糖）…100g
咖哩粉…1/2 ～ 1 大匙
●配菜
喜歡的沙拉用蔬菜
（這裡用的是小松菜、紫萵苣、小番茄）…喜歡的量
做法
- 雞肉各切成5等分，抹上鹽、胡椒。
- 將優格、咖哩粉倒入鋼盆中，攪拌後再倒入雞肉搓揉，之後醃漬30分鐘左右。
- 在烤盤鋪上烘焙紙，2.放上瀝乾醬汁的雞肉，放入預熱至180度的烤箱中，烘烤15分鐘即可。
Point
- 鹽與胡椒要充分揉捏、醃漬入味，味道才會夠香。
- 若使用平底鍋烹調，先將油倒入熱好的鍋中，放入瀝乾醬汁的雞肉，蓋上鍋蓋後先用小火，煮熟後再用大火把表面煎成金黃色即可。
Arrange
也可以使用雞胸肉、小雞腿、雞翅，或者旗魚等魚肉喔。
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本文摘自《給孩子的限醣成長食譜》／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）／悅知文化
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