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商品訊息簡述:
作者： Dennis R. Harrison
新功能介紹- 譯者： 湛曉貞
- 出版社：天佑智訊
新功能介紹 - 出版日期：2008/04/03
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
竊聽掀戰火 柯批：新潮流不倒台灣不會好 | 北市府喬蛋風暴 | 地方 | 聯合新聞網
台北市長柯文哲昨受訪談到前天的喬蛋錄音，氣憤地說「新潮流不倒，台灣不會好」。 記者葉信菉／攝影 分享 facebook 北市議會總質詢，民進黨新系議員簡舒培30日公開播放7段「喬蛋」錄音內容，讓市長柯文哲大怒指責遭對方竊聽，昨天再掀戰火，柯卯上新潮流系，受訪時先批「新潮流不倒、台灣不會好」，下午總質詢又遇上簡，雙方互駡「沒信用」。對於錄音檔被公布，柯說，如果錄音90分鐘分7段，那乾脆全部放完，覺得有問題就送檢調。他還說，錄音檔內容七嘴八舌，聽起來就不是推薦商品特惠什麼會議，只是在討論，難道上廁所時跟隔壁的講話，也要寫會議紀錄？只要是正式會議，一定錄音、錄影甚至網路直播。. } }); } 昨下午總質詢，簡舒培先說，她不代表新潮流，也不是以新潮流身分質詢市長，柯回說，那還是有「共同身分」，還說質詢可以，但影射、抹黑他不贊成，大巨蛋要解決，不可能擺著。簡舒培說，大巨蛋有公安問題，但柯卻把質詢焦點定位在竊聽，又說新潮流不倒、台灣不會好，想轉移焦點。柯說，這是他的信念，毒樹毒果理論，「妳念法律，懂不懂？」簡反嗆，新潮流不是毒樹果，「你又在轉移焦點」。北市議員簡舒培於市政總質詢時播放柯市府「喬蛋」會議錄音，引起市長柯文哲暴怒。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 柯不滿地表示，「你說不是竊聽，被錄的人有同意他被錄？」簡則反嗆， 如果限時產品推薦產品她竊聽市府，立即辭去議員，如果不是竊聽，「你要不要退出政壇？」簡也批柯，大巨蛋要求是安全，但市府的態度，都不討論安全，只討論數字，市長前辦公室主任李文宗找大網拍熱門商品發燒好康家來討論都審決議的事，這適當嗎？柯又回話，「人家在開會，妳卻以為人家在做壞事」，還說乾脆送檢調，不要再質詢這題。其他綠營議員也加入戰局，梁文傑說，為何李文宗主持的內部會議沒紀錄、錄音，都不用公開，要求柯市府製作11月29日這場會議紀錄，並公布在大巨蛋公開資訊網頁。但法務局長袁秀慧一度表示，這屬內部會議無結論，也沒有錄音檔，梁說可請簡提供，袁才說好。議員阮昭雄質詢時，則批柯標榜的公開透明已破功，要求建立市府內部會議的錄音標準流程，柯說，錄音帶流出，這是長官與部下互不信任，應該要寫一個會議錄音的S哪裡便宜搶購OP，進行規範。
少吃半碗飯血糖也沒降？營養師：兇手另有其人
【早安健康／劉素櫻（營養師Stella）】沒有三多症狀，為什麼會得糖尿病？
很多人以為罹患糖尿病一定會有所謂的三多（吃多、喝多、尿多）症狀，或小便有螞蟻爬，故當自己健檢時驗出血糖超標或有糖尿病時，常會大呼怎麼會這樣！糖尿病到底會有什麼症狀？對身體又有什麼影響？
不可不知的糖尿病基本知識
糖是身體細胞主要的能量來源，特別是大腦、神經系統和紅血球更是以它作為主要能量，上圖解釋了糖如何從食物進入人體，提供細胞使用。胰島素就是血糖的搬運車，負責將血糖送入細胞，當此過程出問題時，就會讓血糖居高不下，而當空腹血糖超過126毫克／分升時即可稱為糖尿病。
此時，因為血糖無法進入細胞，所以會讓我們因缺乏能量，而出現飢餓、疲勞，甚至體重減輕的狀況，並因糖分過高而使傷口不容易癒合。若血糖高到超過腎臟所能回收的範圍（即血糖超過180毫克／分升）時，過多的糖將會從尿中排走，並伴隨著大量水分一起排出體外，所以會出現頻尿、口渴的症狀。
簡單地說，雖然吃多、喝多、尿多是糖尿病的症狀，但因並非所有糖尿病患者的血糖都超過180毫克／分升，所以大多數的人在確診糖尿病前並沒有三多症狀。
小心糖尿病！認識糖尿病的併發症
超過九成以上的糖尿病患者都屬於症狀較緩和的第二類型糖尿病。對於這些人來說，糖尿病本身並不可怕，比較可怕的反而是因高血糖所引起的併發症，例如糖尿病視網膜病變、腎病變、神經障礙及腦中風、心臟病等，這些併發症不僅影響生活品質，心血管疾病更是造成糖尿病死亡的主因。故糖尿病最重要的就是預防併發症的發作。
據統計罹患糖尿病10年，約有30∼40％患者會出現至少一種併發症，罹病時間愈久，併發症就愈多。但只要血糖指數控制好就可預防大部分併發症的發生。研究發現，若能將糖化血色素控制在6.5％左右或更低，就能減少20％腎臟併發症、13％眼睛併發症的風險。不過因為沒有顯著症狀，大部分人發現糖尿病時多半已維持高血糖許多年，故當確診糖尿病後宜立即積極治療，盡快把血糖控制下來。
下一頁營養師公開糖尿病飲食指南！
健康不慌糖，
糖尿病飲食指南
- 維持理想體重：體重過重者宜減肥。
- 有助穩定血糖的飲食：宜熟悉食物分類和份量（特別是含醣類食物），做好食物總醣量控管，並善用技巧，穩定血糖。例如避免食用精製澱粉類食物或單吃澱粉，養成主食、肉類、蔬菜一起食用的習慣。盡量挑選低GI食物，或用搭配技巧來降低食物升糖指數；避免飲用果汁、汽水等含糖飲料或酒精，若有需要可用代糖來取代一般砂糖。
- 預防併發症的發生：若有高血壓、心臟病等心血管疾病，或尿酸過高、痛風等疾病，宜配合該疾病所需的飲食調整。
- 藥物的配合：注射胰島素或口服降血糖藥者，宜特別留意進食時間與食物含醣量，以避免因延誤用餐而造成低血糖。
糖尿病的診斷標準
| 項目 | 血糖標準 | 說明 |
| 空腹血糖 | ≧ 126mg ／ dl | 指空腹8 小時後檢測。 |
| 飯後2 小時血糖 | ≧ 200mg ／ dl | 以葡萄糖耐性試驗（喝75 公克糖水，2 小時後抽血檢查）檢測。 |
糖化血色素 （HbA1c） | ≧ 6.5％ | 不需空腹檢測。糖化血色素指的是血糖和紅血球中的血色素結合在一起， 因紅血球壽命約120天， 故此指數可反映身體近2 ∼3 個月的血糖狀況。 |
| 三多症狀＋隨 機血糖超標 | ≧ 200mg ／ dl | 指有多喝、多尿、多吃和體重減輕等糖尿病症狀， 且任意時間測量血糖值超過200mg ／ dl。 |
為什麼一餐只吃半碗飯，但血糖還是控制不好？
很多人因擔心澱粉會讓血糖升高，因而正餐只敢吃半碗飯，但卻忽略除了飯外，很多食物都有醣的存在。例如地瓜、芋頭、蓮藕等地下根莖類、水果、牛奶（含乳糖），以及豆科蔬菜；此外大部分加工食品也添加有糖或澱粉。很多時候，就是因為這些正餐以外的醣吃太多，導致血糖控制不好。
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本文摘自《營養師百問百答》／劉素櫻（營養師Stella）／和平國際
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