【最近流行商品】【圖解】不斷醣瘦更快：2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤！~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 經典產品台灣是美食王國也是澱粉大國，雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮，
但減肥者最真實的心聲是，我就是無法「斷醣」，而且無法維持一輩子！
日本百萬減肥暢銷書作者最新作！
減肥，根本不需要毅力，吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。
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關於「斷醣」送禮推薦
1. 郵政醫院營養師黃淑惠：「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源，正常情況下，並不建議一般人進行生酮飲食，除非是有癲癇等精神患者，尤其是已經有心血管疾病、腎臟病、糖尿病及癌症病人，一定要在醫師及營養師的督導下進行。」
2. 振興醫院營養師林孟瑜：「生酮飲食法有一定的危險性，特別對於有血糖控制不佳或患有糖尿病的人，因為當體內胰島素分泌不足時，過多的酮體堆積在體內，恐會出現酮酸中毒，嚴重甚至會面臨昏迷、死亡的威脅。」
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3. 營養師程涵宇：「正常人不至於出現酮酸中毒，但因生酮飲食中的脂肪攝取量高達80～90％，除了施行有一定的難度之外，長期下來，可能會增加結腸癌、攝護腺癌及乳癌的風險。」
「我就是忍不住不吃美食！」這就是所有女人的心聲。
想瘦又愛吃，最後只留下滿滿的罪惡感！早餐想吃熱騰騰的蛋餅飯糰、午餐想吃季節限定的冰沙、工作結束後繞進便利商店買限量甜點，每天還一定要來杯手搖飲。「吃」是給每天辛苦工作的自己一點點的慰藉，但內心的聲音是「我想瘦！」。
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有這些症狀者請注意！！
1.? 點餐時會不點白飯的女人
2.? 對卡路里斤斤計較的女人
3.? 在健身房狂跑跑步機以為就能瘦的女人
4.? 怕胖所以斷食的女人
5.? 認真執行半身浴然介紹後再運動的女人
6.? 目標是劈腿角度180度的女人
周年慶7.? 在辦公室用瑜珈球代替椅子的女人
8.? 下班後去健身團購熱門商品房做熱瑜珈的女人……etc
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既然無法斷醣、生酮飲食一輩子，那就要吃得對、動得對。
本書精選47種難瘦女子的症狀，只要對症下藥、通通有救！
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本書特色
1. 全書圖解，減肥超輕鬆：不用再看落落長的文字，插畫圖解快速抓重點網路熱銷。
便宜團購搶先看2. 破除「生酮」、「限醣」就是健康的迷思：營養均衡、正確運動、心情愉悅才是減重的不二法門。
3. 歸納47種難瘦女子的特徵，不同症狀個個擊破！
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商品訊息簡述:
作者： 森拓郎
新功能介紹- 譯者： 賴惠鈴
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
元智大學畢典 徐旭東勉畢業生跟上時代腳步 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
元智大學「今畢輝煌」畢業典禮今晚在校園戶外舉行，董事長徐旭東提醒畢業生，要跟上時代腳步，因為世界變化太快，隨時都要調整腳步，跟上時代腳步，如果腳步稍慢馬上就會被淘汰，未來找工作也要挑選優質的公司，能跟上世界腳步的產業。今年畢業主題「乘載夢想的紙飛機」，象徵每一位畢業生宛如一只充滿正向能量般的紙飛機。. } }); } 桃園市長鄭文燦到場勉勵畢業生，元智也邀請1998年化工系畢業校友，台灣微創醫療器材公司董事長梁晃千，分享創業經驗與感想。梁晃千感謝元智大學的栽培，他回想大學時在化材系孫一明老師的實驗室，接受研發的啟蒙，勉勵畢業生，畢業後立定方向與目標，而且要有使命感，並且試著去做對於人生有意義的事，以他創業的經驗，每日總有處理不完和需要解決的事情，所謂關關難過關關過，所以熱情與使命感是很重要。鄭文燦說，元智大學是國內私立大學的佼佼者，也是世界大學千大之一，他表示永豐車站內壢車站計畫即將定案，內壢將轉型，未來工業區會變成研發、育成、商業的綜合區，元智周邊路會變寬，設施也會改變，一步一腳印的建設讓桃園變得更好更美。鄭文燦勉勵畢業生，畢業是個新的起點，當遇到挫折時，熱情不要消失，成功時也要不斷的追求挑戰，追求更好的目標。元智大學今年畢典秉承傳統，由畢業生演唱自創曲「記新款精品推薦得畢業」，詞曲還由一個6人表演樂團演出，兩位主唱者分別是「記得畢業」的作詞與作曲者，其他4人為吉他、鍵盤等各項樂器演奏者，乃是相當別出心裁且值得期待的陣容。畢業典禮讓貴賓、師長及畢業生猶如走國際巨星星光大道，具有隆重與尊榮雙重意義好康報報省錢方法。典禮中介紹人氣商品也安排獻禮，由元智義工依循古禮，呈送桃李、錦囊、中國結、淮山、彩線等6項謝師禮，表達對師長的感恩。鄭文燦勉勵畢業生，畢業是個新的起點，當遇到挫折時，熱情不要消失。商品熱銷圖／元智大學提供 分享 facebook 元智大學董事長徐旭東提醒畢業生，要跟上時代腳步。圖／元智大學提供 分享 facebook
中秋後排油減少身體負擔 中醫師提供食療調理方式
連續假日團聚烤肉多半油炸，加上國人喜食燒烤食物，加上啤酒與含糖飲料，除了加速體內堆積脂肪，高油脂與高熱量食物易導致身體負擔。據研究指出，烤肉都有過多的「致癌物」多環芳香族碳氫化合物(PAHs)，加上過量飲酒都會刺激致癌的風險因子增加。朴子醫院中醫師李昌諴博士呼籲，中秋節過後不要再過度食用高油高鹽與高熱量等食物，減少飲用含糖飲料，接下來的周末應該要好好排油減少身體負擔。
問題是要怎樣吃才能減少攝取的油量，達到排油的效果呢？中醫科李昌諴博士提供數個中醫食療調理方式，讓大家在接下來的假日飲食與日常生活，按步就班減少身體負擔。
首先要改變飲食：蔬菜類可以多多選擇白蘿蔔(體質冷者少量)、海帶、空心菜(高鐵)、燕麥(高鐵)、山藥(保護腸胃)、攝取優質蛋白質，少吃炸肥肉、甜點。水果類多選：檸檬、柑橘類、蘋果、奇異果、火龍果(抗老化)、香蕉、木瓜。日常茶飲：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶；鍛鍊腹部運動：床上抬腿運動，改善大肚子，按摩肚子，採右上、橫式、左下、繞圈按摩。特別提醒按摩方向是按照自己身體順序，由右上到左下畫圈按摩，如果是幫別人按摩，切記是左上到右下畫圈，否則會影響排便不順。
有一樣特別要提醒的是柚類水果，中醫師李昌諴博士提到，－因柚子含有豐富的「?喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制體內代謝消化藥物的酵素，使人體分解藥物的速度變慢。有長期服用慢性病藥物，請民眾查看自己藥袋上是否有註明「不得食用柚子」，柚類對藥物代謝的影響可能長達數小時甚至兩三天，因人而異。請有服藥的民眾慎食以免產生交互作用。
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