【銷售排行榜】佛瑞德忘記了~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 大象佛瑞德的記性不好，還好他的朋友猴子會提醒他該做些什麼事……
但是等一下！
佛瑞德好像沒有說要倒立騎單輪車或是跟鯊魚一起游泳阿？啊
猴子告訴佛瑞德該做的事，好像都不是他本來要做的事耶！
而且還弄得佛瑞德好超值推薦狼狽，他越想越覺得奇怪……
啊，對了……現在佛瑞德想起優惠專區來他要做什麼事了。
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你跟朋友之間是否會互相開玩笑呢？大象佛瑞德就常常被他的朋友猴子調皮搗蛋限定商品的捉弄，這些看似有趣的玩笑會帶來什麼意想不到的結果呢？
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開玩笑記得也要有分寸喔！不過，在看這本可愛的圖畫書時，可以先放下過多的擔心與憂慮，好好享受朋友之間調皮搗蛋相處的氣氛，不須太過擔心，畢竟作者在最後也幽默網拍熱門商品的說了：「在本書的製作過程中沒有任何猴子與大象受到傷害」，所以不用擔心，好好享受故事的趣味吧！
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本書特色???
故事以對話方式進行，不需多加說明，可直接體會到書特賣中兩位主角的魅力。
什麼樣的玩笑是適當的？在親子共讀的過程中，可以與小朋友一起討論跟朋友相處的方式，如何對待朋友會讓彼此是最舒服的存在？而自己又想如何被對待呢？
為什麼猴子要一直讓佛瑞德做奇怪的事呢？而佛瑞德是否真的傻呼呼的一直照做？他是真的健忘嗎？還是??？故事背後，留待許多想像空間留給讀者們自己解讀！
好康報報＊有注音
＊適讀年齡：3歲以上
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商品訊息簡述:
作者： 賈維斯
新功能介紹- 原文作者： Jarvis
- 譯者： 黃筱茵
- 繪者： 賈維斯（Jarvis）
- 出版社：維京
新功能介紹 - 出版日期：2018/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
遭狼父性侵12年 澳洲女分裂出2500種人格
人格分裂是電影常見的題材，像在電影「分裂」中，男主角就擁有24種人格。現實生活的確有活生生的案例，澳洲一名女子就因為從小遭父親長期性侵，為了減輕痛苦，她在無意識下，分裂出了2500種人格。
電影「分裂」：「人類大腦是全宇宙，最複雜的物體。」
驚悚電影「分裂」，綁架犯男主角擁有驚人的24種人格，現實生活中，澳洲一名女子情況更誇張，她擁有2500種人格。
海恩斯是位擁有多重面向的女性，她是由一群不同的人組成，每個人都說她的身體是他們家。
海恩斯從4歲開始，就遭受父親性侵，長達12年時間，她求助無門，為了減輕痛苦，心理啟動保護機制，一個個不同人格，就這樣在她體內產生。
海恩斯：「我應該請她出來跟妳說，因為事情過後我印象很模糊，沒問題，哈囉，我是欣芬妮。」
接受澳洲媒體訪問時，海恩斯當著主播面前示範了人格轉換，海恩斯體內人格有大人有小孩，還有許多男性角色。
主播vs.海恩斯男性人格：「感謝上帝，有穿褲子，嗨馬索，嗨。」
海恩斯每個人格，都有各自經歷，精神科醫生說，這讓海恩斯擁有超乎常人的記憶力。她就像是電腦資料夾一樣，能夠單獨點開，清楚描述性侵過程某項細節。
醫生布萊爾：「她的人格實際上是，住在不同時光空間現實，尤其是年幼的人格。」
九年前海恩斯遇到刑警保羅，保羅相新上市網友一致推薦信了她遭遇和分裂人格症狀，還陪同重回事發現場，那處海恩斯不願面對的老家。
刑警保羅：「對她來說這不只是勇敢能形容，我以前到過犯案現場，和受害者或加害者一起，但那次的體驗是以前沒有過的。」
海恩斯不只勇敢，她更花18年時間，成為心理學、犯罪學和法律權威，她和2500個人格只有一個目標，讓父親接受法律制裁。
海恩斯：「我父親侵犯我的後果，帶來深遠的影響，而這後果毀了我的人生。」
纏訟兩年，在不同人格作證下，今年2月海恩斯父親正式被起訴，最終承認犯下25項性侵罪。多年心願達成，海恩斯說要朝人生下一階段前進，持續鑽研自身專業，做自己想做的事。
海恩斯：「我一定會做。」
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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