【戰利品】人氣營養師的自製冷凍調理包~必看好書
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商品訊息描述: 不論是晚飯還是便當，
只要這一本就OK！
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再忙碌的人也能自己做飯，
吃得營養健康又滿足，
身體和生活都輕鬆無負擔！網購達人
忙碌的時候、疲憊的時候、身體不舒服的時候，
不免會想……
「戰利品今天就吃外食吧」、「買點什麼回家吧」，
不過這種時候真正想吃的新書排行榜網拍熱門商品，其實還是吃慣了的菜色。
但是隨便煮幾道菜，
又會邊吃邊抱怨「味道太重了」、「不夠甜耶」，
總是吃得不滿意。
這時，能拯救大家的就是「冷自我提升必備好書凍常備菜」。
有時間或空閒的時候，
趁著做晚餐順便準備好，
就能縮短下次做飯的時間了。
另外，在嘗試製作各種「冷凍常備菜」的過程中，
也會發現有些料理經過冷凍，竟然變得更好吃！
說到「常備菜」，或許有人會覺得「是不是要特地做」？
其實只要平常做飯時順便「做一點備用」就可以了。
這本書將介紹「預先調味常備菜」、「半烹調常備菜」、「烹調後常備菜」等，
各種烹調階段的「冷凍常備菜」。
重點在於「以料理最好吃的狀態保存備用」。
不妨從您覺得「這感覺會成功」、「想吃這道菜！」的料理開始嘗試看看吧！
即使非常忙碌，也一定能做得有模有樣喔！
忙到沒時間時，美味的飯菜更是能量的來源。
利用「冷凍常備菜」，讓餐桌變得更加豐盛吧！
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?營養師推薦的冷凍常備菜食譜，再忙碌的人也能吃得健康無負擔！
?只要有自製的冷凍調理包，回到家只要10分鐘，好菜就能輕鬆上桌！
?N0.1人氣食譜作者親自編寫，超過20萬筆大讚好吃的回饋，內有傳說中的食譜。
商品?
商品訊息簡述:
作者： 上地智子
新功能介紹- 譯者： 陳妍雯
- 出版社：台灣東販
新功能介紹 - 出版日期：2018/12/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
馬祖藍眼淚有魅力 香港攝影界組團來追淚 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
馬祖藍眼淚。 圖／連江縣政府提供 分享 facebook 限定折扣價網拍熱門產品 香港拍攝藍眼淚首團18人1日由攝影師曾嘉樂率隊到馬祖遊覽及追淚，盛讚最近流行商品產品在地美景，尤其見到可遇不可求的眼淚大爆發，更是讓眾人開心不已，直呼此行真是值回票價。香港追淚團1日由在地攝影好手周治孝陪同下拜會縣府，受到縣長劉增應熱情歡迎。劉增應為大家介紹馬祖四鄉五島風情、年度觀光活動、美食及美酒，並表示期盼透過大家行程中所留下的美照，分享給更多香港朋友，馬祖具有藍眼淚生態、閩東聚落文化、戰地景觀碉堡和據點，更有四季分明不同景色，非常歡迎大家前來體驗。. } }); } 熱銷產品最近流行商品 追淚團員們與縣長劉增應暢談地區觀光特色及各項行銷活動，還有季節限定的藍眼淚美景，也希望與更多在地攝影好手們交流，共同分享馬祖美照，協助推廣在地觀光，雙方相談甚歡。劉增應也向大家推薦加入連江熱門產品團購人氣商品縣交旅局臉書「馬祖卡蹓趣」粉絲團及微博「卡遛馬祖」，網路世界無遠弗屆，可即時掌握馬祖藍眼淚和各項觀光動態。
狂問網友「你娶我嗎？」超猛覓第二春
文／黃大米
「我媽媽就是一顆傻膽，網路上只要有幾個人夠瘋，就能跟我媽聊下去。」接受我訪問的是作家陳名珉，她的爸爸在五十一歲過世，媽媽守寡了十幾年後，也不知道哪來的靈感，火力全開四處網路交友，最後把自己遠嫁澳洲，開啟了風光明媚的第二春，這個故事轟動PTT，她媽成為愛情界的不老騎士，激勵人心，讀者紛紛送上膝蓋，對她媽媽大喊，有神！快拜。
▲步入中老年婦女積極追尋第二春（圖／翻攝自網路）
採訪陳名珉，聊的都是她媽Rose，她媽，真的，酷斃了，不僅吸引我來採訪，陳名珉的著作「我媽的異國婚姻」更有不少單位來爭取影視版權，就知道內容有多精彩霹靂。
名珉媽媽Rose的追愛之路，一開始也不是這樣國際化，本土的台灣歐吉桑當然是第二春的首選，但歐吉桑的小孩不久就會上場，質疑Rose媽是不是貪圖歐吉桑的財產，交鋒的言詞中，仔細計算將來過日子的錢，誰來付？當下讓陳名珉了解到，老人的戀愛嘴上說「作伴」、「晚年有靠」，實際上是找在一個傭人、居家看護、特別護士，甚至重點都是，錢、錢、錢。
「我看著我媽媽，開啟、結束一段又一段的戀愛，她受過很多傷，我為她遭遇的事情感覺無奈和憤怒，很沮喪時我會叫媽媽考慮出家。」在書裏面，陳名珉提到基於心疼媽媽在愛情上跌跌撞撞下，提出削髮為尼可能還不賴的主意。
對於出家的建議，Rose媽直率地說「我六根不清淨，怎能出家？我想談戀愛，我想找對象」Rose媽把想要什麼都放嘴上了，「害羞」兩字，比不上「想要」。
在國內找第二春吃鱉，Rose媽「賊心不死」往國外發展，靠著一本「柯旗化新英文文法」自學ABC，從開口I、I 、I、you、you、you的單字王到神奇的流利溝通，徹底實現「天下無難事只怕有心人」的奧義。
等英文一練好，Rose媽媽就一副「全世界的銀髮族，我來啦！」的豪邁姿態，詢問每個剛認識的國外網友：「你要不要娶我？」、「我想結婚，你要不要娶我？」、「要跟我結婚嗎？」等等問題，對Rose媽媽來說，矜持不值錢，年紀到了，不能浪費時間才是正經的。她的名言如下：
「這問題有什麼不好問的，當然要問，不問，怎知道有沒有未來。」
「被拒絕很正常，不是我喜歡誰，誰就得喜歡我，這完全不尷尬啊！」
「緣分放在那，你不爭取，過了就過了！」
「別跟猶豫不決的人鬼混，這種人說好聽話叫做想得多，說難聽點就是不想負責任」
愛情是女人外掛的勇氣心臟，讓人咚吱咚吱活力四射狂跳，變得無所不能。
追愛要有策略，「我媽媽在電腦旁邊掛了一個世界地圖，不適合生活的地方劃掉，太冷不行、太熱不ok，太大男人刪除，她每天針對一個國家進攻，例如：今天鎖定德國二十個男生發訊息，一個國家，一個國家逐一進攻。」陳名珉從一開始不能接受媽媽尋覓第二春，身為女兒的她內認為，婚姻就是什麼鍋，配什麼蓋，爸爸過世了，鍋不見了，蓋子就應該獨守到老。直到她某日，看著媽媽獨居的身影，逐漸意識到，媽媽是媽媽，但媽媽也是一個女人，寂寞是一頭怪獸，可以在深夜把人啃食乾淨，媽媽內心「想被愛」的慾望，已經膨脹到無邊無際。
當Rose媽決定跨國去澳洲見網友時，陳名珉覺得這死老太婆瘋了！
但沒有瘋狂就沒有精彩人生，Rose媽買了一張機票，辦好護照，不告而別，見到澳洲阿伯，第二春的桃花盛開，枝繁葉茂，母女兩人因此產生精彩的對話，Rose媽堅定的說：「好啦好啦，你不要再說了！我告訴你我想清楚了，我要嫁給這個人，我要搬到澳洲去，你講什麼都沒有用，我不聽！我不聽！我不聽！」俗話說，天要下雨，娘要嫁人，無法可治，確實如此，不是嗎？你管的動你媽嗎？
「如果你反對到底，你媽媽會留下來嗎？」親情與愛情多兩難，我小心地提問。
「我如果大鬧，我媽會回來，但內心會怨恨。」猜測性的問題，陳名珉給了可能的答案，開悟似的說了這句：「父母陪小孩長大，小孩長大後，我該放她走。」她淡淡地說著，我腦中浮現在「我媽的異國」這本書的封底寫的那句話，「人生中，即使親如母女，也僅是同行一程的旅伴，終將揮手走向各自的人生…….」
Rose媽如願的嫁到澳洲，這是她的夢想，她做到了，她出嫁後有次回來台灣，跟陳名珉說：「我覺得我這幾年，沒白活，我覺得挺好的。」幸福是一種甘之如飴。
採訪快結束時，陳名珉對我叨念著，「我媽的異國婚姻」影視版權要找到對的人拍，她不想Rose媽的故事被拍成了鬧劇，她想找個懂Rose媽心情的導演。這是女兒對媽媽的愛，即便媽媽改嫁、遠在異國了，她想保護媽媽的心情隨處可見，「我如果去打書上通告，被認出來都沒關係，但我不想我媽回國時，被路人認出來指指點點，我不要！」我點了點頭，超陳名珉想跟說，你媽媽根本沒在怕的，你多慮了，一個追愛到六十幾歲的女人，她的生命力，連沙漠中的仙人掌都折服。
Rose媽是一本會走路的勵志書，她的愛情，跨越年齡、種族、地域的限制，她用種桃花，靠著網路線打造出姻緣線，令人驚嘆佩服。
「為了追愛，你會做什麼？」這是我採訪回來後，問著自己的問題，如果你也單身，我也把這問題丟給你思考，「為了追愛，你會做什麼？」
《作者簡介》黃大米，現職：人力銀行總監。曾任：電視台採訪中心副主任、新聞記者。
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