【發燒好康】給你一個親親~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ★傳達愛與溫暖，最甜美暖心的抒情好書！
CP值超高★親親是愛的溫柔表達，親親是父母和孩子、戀人之間最棒的禮物！
★美麗迷人的插畫，為你傳遞親親的溫暖力量！
你知道嗎？親親會說話唷……
傷心、難過、哭泣時，
網拍熱門產品他一次又一次告訴你：「我好愛你」、「加油哦」、「勇敢一點」！
晚安的親親大喊：「怪獸們，走開！」
對不起的親親輕聲說：「我們做朋友好嗎？」
親親有表情，也有溫度，輕輕的、暖暖的直達你心裡。
每個親親都會釋放魔法，
一個兩個親親，就會讓人好過一些、釋懷一些……
下次親親降落在臉頰時，請記得靜靜聽他說話哦！
我們每一天的心情都有起伏，當你感覺情緒有些低落時，別擔心，親親馬上就到……
額頭一個親親，鼻子一個親親，手肘一個親親，扭來扭去的腳趾頭也少不了親親。
有時你會咯咯笑，有時你會皺眉頭。但請記住，這個祕密就是……在親親的幫助下，一切都會感覺更好。
有加油的親親、對不起的親親、祝你早日康復的親親……一天中的某個時刻獻上親親，無論你是大人還是小孩，是年輕還是老，都會讓你感覺更好。下次看到你愛的人時，請記住，親親是最好的禮物！而不論你的親親拿來做什麼用，永遠都用不完，永遠有更多！
親親無比美妙，一個小小的舉動勝過千言萬語。以最溫柔的方式訴說情意、傳達鼓舞的力量、淡化別離的傷感。透過這本書，讓我們學會愛、也認識情緒，每一天都可能不同，但如果有「親親」的幫助，一切就會好多了！
本書特色
搶先看★故事以可愛的熊熊家族為主角，美麗細緻的畫風融入數位混合媒材拼貼藝術，洋溢溫馨甜蜜，擄獲大人小孩的心，令人歡喜。
網購達人
★每個親親的意義都不同，有愛的親親、鼓勵的親親、感動的親親、說抱歉或道別的親親……跟孩子一起聊聊「親親」：親親在什麼時候出現？給了一個親親夠不夠？需不需要多給幾個？……或直接獻上親親吧！
溫暖推薦
活動商品Jaguar小姐／親子作家
吳在媖／兒童文學作家
李貞慧／繪本閱讀推廣者
首選彥如姐姐／童話夢想家．幸福感故事大使
張美蘭（小熊媽）／親職教養．繪本作家
超實用劉亞菲／繪本，生活練習
賴嘉綾／作家．繪本評論
雙寶阿木（吳怡璇）／治療師好康報報
超人氣產品（依姓氏筆畫排列）
本書好評
「甜蜜的訊息。」──《柯克斯書評》最暢銷產品
「本書是對於一個親親能修復的事物的韻文禮讚……瑪西尼的數位混合媒材拼貼藝術，讓小熊們與牠們的周遭環境變得栩栩如生……一定會深深吸引年幼的讀者們。」 ──《學校圖書館期刊》
商品訊息簡述:
作者： 詩米莉媞‧普拉莎登霍爾斯
新功能介紹- 原文作者： Smriti Prasadam-Halls
- 譯者： 黃筱茵
- 繪者： 莎拉‧瑪西尼（Sarah Massini）
- 出版社：大好書屋
新功能介紹 - 出版日期：2018/02/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2019全台免費及百元夏令營 名額有限家長快搶！ | 家庭兩性 | 生活 | 聯合新聞網
編輯／武美齡孩子的暑假活動安排好了嗎？BabyHome特別匯整了2019全台免費、百元夏令營，讓孩子度過歡樂充實的暑假，家長也不必擔心傷荷包！全台免費夏令營活動非常精采，名額有限、報名時間也有限定，要搶要快唷！ 分享 facebook 免費夏令營【新北】2019新北市中小學暑期育樂營. } }); } 提供豐富活動讓學子參加，部分課程免費，如休閒活動類：林口麗園國小的5日棒球營；知性藝文類：新店直潭國小的越南語育樂營、永和國中拓客任務英語暑期育樂營；技能研習類：瑞芳國小擴增實境(AR)-我會設計3D遊戲、汐止金龍國小Fun Coding等，詳情請至官網查詢及報名。需選擇類別、區域或學校，相關活動資料才會顯示出來。 分享 facebook 【新北】小神農華佗探險營可享受全臺僅存的低海拔原生亞熱帶雨林芬多精等生態寶地之旅，還教導健腦護鼻健康操、神農嘗百草以及聰明午安枕DIY。對象：國小暑假後升4~6年級學生活動時間：108年8月11及18日(皆週日)兩梯次、各100名，含交通、餐費，材料及保險全部免費，內容詳見活動公告。報名時間：108年6月3日至24日開放衛生局官網報名，電腦隨機抽籤後於26日衛生局官網公布錄取名單。圖片來源／新北市政府 分享 facebook 【新北】2019新北市青少年小劇場 - 94要劇在藝起時間：第一梯/土城區 2019/7/3(三)~7/13(六)(週一至周五10:00~17:00，不含六日，7/13（六）晚上19:30演出)第二梯/三重蘆洲區 2019/8/6(二)~8/16(五)(週一至周五10:00~17:00，不含六日，8/16（五）晚上19:30演出)地點：第一梯：土城區土城員福員信市民活動中心（新北市土城區中正路18號4樓）第二梯：三重區三重南區分館（新北市三重區重安街70號三樓）參加條件：13~17歲，限15人(若人數超過，會進行抽籤)費用：全程免費，提供午餐報名時間：即日起至6/16(日)晚上截止報名表單https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfHeDxAALCJJoc2ql…/viewform單位收到報名表後，將會聯繫告知是否報名成功，詳見公告。【台北】臺灣銀行2019年暑期籃球夏令營活動將於108年7月8日正式開始，由高大帥氣的臺銀球員們使出渾身解數，傳授學員們各項籃球技巧。報名及活動地點:臺北市青島東路47號5樓（臺灣銀行城中分行5樓室內籃球場）報名日期：108年6月22日上午9點報名方式：發放號碼牌，憑號碼牌報名，1張號碼牌限報名1人，1人單次最多領取2張號碼牌，報名時間至上午10點止，每班50人，額滿截止，詳見官網。費用：活動免費，但需繳交保險費，滿15足歲41元，未滿15足歲8元。班別：A、國小(5、6年級） 09:00-10:30B、國小(5、6年級） 10:40-12:10C、國中一、二年級 13:00-14:30D、國三及高中14:40-16:10E、女子組（國小5年級含以上至高中職）16:20-17:50【台北】佛光山 2019三好兒童夏令營以佛教經典故事結合音樂、舞蹈、美術、戲劇各項才藝共同創作<經典>小劇場，讓小朋友在美學的薰陶之下，開發創意思維，學習人際互動、團體合作。時間：2019/7/1~7/5 08:00~17:00對象：國小，一般學童需付費，清寒家庭免費，詳見粉絲團。地點：佛光山台北道場【桃園】農學教育推廣夏令營(石門農田水利會)活動日期：第一梯次：2019年7月5日至2019年7月7日(星期五六日)第二梯次：2019年7月12日至2019年7月14日(星期五六日)報名日期時間與地點：1.會員子女與孫子女：2019/5/6~5/10 上午8點半至下午四點半2.一般學生：2019/5/13~5/24 上午8點半至下午四點半3.報名場所：本會之八德、中壢、過嶺、楊梅、富岡、湖口工作站4.報名處即為個梯次活動日報到接駁地點，詳見公告。【桃園】租稅小達人 魔術夏令營活動日期：108年7月21日（星期日）對象：就讀桃園市國中及國小3至6年級(含2年級升3年級)學生，共有90個名額，活動免費。活動地點：桃園國民運動中心(桃園區中山東路233號)報名日期：108年6月29日（星期六）9時起至15時受理報名（或額滿時截止）報名地點：1、桃園市政府地方稅務局總局1樓(地址:桃園市桃園區成功路2段179號)。2、桃園市政府地方稅務局中壢分局1樓中庭(地址:桃園市中壢區溪洲街296號)。報名方式：1、採現場排隊捐贈發票報名(本局得依當日現場報名情形調整總局、中壢分局報名人數配額)。2、捐出108年5-6月(消費金額10元以上)未列買受人統一編號之雲端發票(如透過手機條碼、信用卡、悠遊卡、icash或其他載具儲存之發票)10張或紙本發票15張，所募集發票全數轉贈慈善機構。3、當日若現場辦理手機條碼者(手機號碼及電子信箱即可申請)並下載統一發票兌獎APP，得以10張紙本發票參加本活動，詳細內容請見官網。【桃園】頭份市108年兒童及青少年暑期樂活學習營棒球、籃球、獨輪車、科學實驗、魔術營等，課程多樣詳見活動頁說明。實施對象：凡設籍於頭份市之兒童及青少年(年齡限制以各學習營訂定為準)。報名時間：第一階段：6月2日（星期日）上午8時起至6月3日(星期ㄧ)下午5時止。第二階段：6月4日（星期二）上午8時起至6月6日(星期四)下午5時止【受理未額滿營隊之報名】。費用：除「活動內容概述、注意事項及聯絡老師」欄位註明需自費或代租、代購者外，其餘課程均免費，採線上報名。【桃園】桃園市政府警察局 108年暑假「追風少年一騎來淨」學習勵志營活動日期：第1梯：108年7月12日(星期五)第2梯：108年8月21日(星期三)活動地點：(一)新屋綠色走廊(桃園市新屋區濱海林蔭大道)。(二)桃園青年體驗學習園區(桃園市新屋區新港路16號)。活動對象：本市各公、私立國、高中(職)學生(同校人數最多錄取5名，依報名時間順序錄取，同校超過5名後之人數列備取，並依報名時間順序遞補)。活動人數：每梯次80名，共計160名(每人限報名1梯次)報名日期：108年6月3日(星期一)12時起至6月14日(星期五)12時止，免費報名，額滿為止(依線上報名時間順序截止)。報名方式：一律採網路線上報名【新竹縣】「2019 FUN一夏」暑期育樂營活動包括客語、體育、音樂、木工等內容，部分課程免費，活動地點及參加者年齡、報名日期等，請至官網查詢。【新竹縣】小小廉政官生涯探索營活動日期(一)第一梯次: 108年7月1日(星期一)上午8時30分至下午4時，與108年7月3日上午9時至下午3時。(二)第二梯次: 108年7月2日(星期二)上午8時30分至下午4時，與108年7月3日上午9時至下午3時。活動對象(一)新竹縣國中學生，皆限時商品周年慶可報名。(二)具有手機拍攝基本技巧與影片基本編輯能力者，將優先錄取。(三)原則以每梯次各30名，共60名。報名日期：即日起至108年6月10日(星期一)止，額滿為止，採線上報名。課程費用：免費，活動內容詳見簡團購熱門商品網購人氣商品章。【彰化】彰化縣警察局108年小小正義使者~go體驗營【報名資格】1.限設籍彰化縣之學童。2.就讀於彰化縣內國小或幼兒(稚)園之學童或實際居住彰化縣內在家自學者。3.至活動日(108年6月29日)滿5足歲且未滿10歲學童（出生日期在98年6月30日至103年6月29日期間）。【報名日期】自108年5月15日8時公告起至5月31日24時止。【報名步驟】1.在彰化縣警察局臉書粉絲專頁按讚。2.在活動貼文按讚且公開分享。3.至報名網址填寫報名表單；資料有誤或偽造及重複報名者，本局有取消之權利。4.報名網址: https://forms.gle/HtxT2SP2yc2XZ5oSA【抽籤方式】完成以上報名步驟即可參加抽籤，本局將於108年6月14日上午10時以電腦隨機抽選出240名，平均分配至8梯次(每梯次各30名)。【彰化】彰化縣108年度「消防小尖兵夏令營」辦理日期及地點如下，每梯次為上午8時30分至16時30分：第1梯次(第三大隊)：108年7月1日於溪湖鎮湖東國民小學。第2梯次(第一大隊)：108年7月5日於原住民生活館。第3梯次(第四大隊)：108年7月9日於溪州鄉溪州國民小學。第4梯次(第二大隊)：108年7月12日於永靖鄉永靖國民小學。招生對象及人數：國小2至5年級學生，每梯次約110人，免費報名參加。報名時間：108年5月27日（星期一），上午9至12時及14至17時或額滿為止報名方式：網路報名或電話報名，各梯次報名單位之電話不同，詳見彰化縣消防局公告。 分享 facebook 【高雄】108年暑期夏令營－「都市森林童樂會」報名對象和人數：梯次一(108/07/01~07/02)：小學三年級至四年級梯次二(108/07/08~07/09)：小學三年級至四年級梯次三(108/07/15~07/16)：小學五年級至六年級每梯次活動人數上限30人額滿為止。活動地點：高雄都會公園(遊客中心集合)活動費用：免費，唯午餐如需代訂兩日為$170/人。報名方式：線上報名，請填報欲報名梯次之google表單報名時間梯次一：108/06/03(一)10:00梯次二：108/06/04(二)10:00梯次三：108/06/05(三)10:00 分享 facebook 【高雄】信徹禪寺 108年度兒童生活夏令營活動時間：108年7月6~9日(四天)對象：國小三-六年級活動地點：高雄市前鎮區保泰路177號報名：活動免費，但須親自帶學童到本會報名 並繳交500元保證金才算報名成功 (量測服飾SIZE及家長同意書簽名)，詳見線上公告。【花蓮】2019漫畫夏令營由專業漫畫家擔任業師，預計招收20名(另含備取5名)年滿15歲以上學員；課程訂於108年8月5日至8月9日假洄瀾文創漫畫教室辦理，報名時間自即日起至108年7月10日下午17時止，可採紙本郵寄、電子郵件及網路填表方式報名。圖片來源／基隆市政府 分享 facebook 【花蓮】108年花蓮品格英語學院品格實踐家庭營品格實踐家庭營是以家庭為單位，分別針對家長和學生設計課程。家長與學生將分開進行活動，家長活動共計兩天（不含住宿），學生為期五天四夜（含住宿）。對象：暑假過後升小五~小六活動時間：第一梯次：7/06（六）～7/10（三）第二梯次：7/13（六）～7/17（三）第三梯次：7/20（六）～7/24（三）報名時間：線上報名，108年5月20日(週一)上午10:00至108年6月9日（週日）中午12:00止。【全台】2019法鼓山兒童心靈環保體驗營全台各分院、寺各有相關活動，例如北投農禪寺活動為7/16~7/19，5/16開放報名，對象為國小升三~升四年級學童，詳見官網。【全台】2019台電球類fun電營2019年活動自7/2展開，活動包括籃球、排球、棒球、足球、羽球。報名方式：6月12日(星期三)上午9時起至6月新上市最新出版18日(星期二)中午12時止線上報名，可至台電官網查詢最新動態。【全台】2019第一銀行桌球夏令營活動地點：桃園場-永豐高中(桃園市八德區永豐路609號)台中場-東海大學(台中市西屯區臺灣大道四段1727號)高雄場-福誠高中(高雄市鳳山區五甲三路176號)活動梯次：桃園場-第一梯:8月01日(四)、第二梯:8月02日(五)台中場-第一梯:8月08日(四)、第二梯:8月09日(五)高雄場-第一梯:8月15日(四)、第二梯:8月16日(五)活動時段：09：00-16:00參加對象：國小三~六年級(含應屆畢業生)對桌球有興趣的學生共480名。(每位學童限報名一個梯次)報名費用 :免費報名報名方式：1.6 月 4 日(二)桃園場、6 月 5 日(三)台中場及 6 月 6 日(四)高雄場，早上 9:00 至第一銀行網站點選報名連結，上網填寫報名表(每位家長限報兩個名額)，不 開放電話報名，報錯場次者，恕不予以調整場次，請來電告知。2.每梯次依報名順序額滿為止(共正取 80 名，備取 20 名)，詳見官網。【全台】108 年合作金庫暑假體育公益活動系列暑假期間於台北、雲林、嘉義陸續展開，每一營隊活動為期三日。費用：參加學童一律免費。名額：各地活動名額不同，其中部分保留合庫客戶子女報名，部分開放給一般民眾子女報名。報名資格：每位參加學童限報名一個折價券代碼2018熱銷商品梯次，為目前就讀國小3年級至6年級且且 95 年 9 月 2 日至 99 年 9 月 1 日出生之學童（男、女兼收）。報名方式：採現場報名，額滿為止。詳見「108年合作金庫暑假體育公益活動系列-斗六棒球育樂營」「108年合作金庫暑假體育公益活動系列-台北桌球育樂營」「108年合作金庫暑假體育公益活動系列-嘉義羽球育樂營」百元夏令營【新北】2019 台啤樂樂棒球營活動日期：民國 108 年 7/1(一)～ 7/3(三) 上午 08:00～ 12:30，共三天。活動地點：三重綜合體育場(地址：新北市三重區中正北路 2 號)網路報名： 108 年 5 月 19 日起至 107 年 5 月 23 日報名對象：國小四至六年級之學童(包含三升四年級及六升國中一年級，男女均可)。報名費每人新台幣： 150 元 (含保險)。贈品內容 ：2019台灣啤酒樂樂棒球營紀念 T 恤乙件、紀念帽紀念吊飾、紀念杯套、紀念扇子，詳見活動簡章及粉絲團。【桃園】2019 桃園市蘆竹區婦幼館快樂兒童暑期育樂營課程包括芭蕾律動、兒童瑜珈、兒童舞蹈、美術、氣球造型等，共16種課程活動期程：108 年 7 月 1 日～108 年 8 月 25 日。報名日期及時間：108 年 6 月 1 日星期(六)至 108 年 6 月 14 日星期(五)，上午 8 時發放號碼牌，9 時受理報名及繳費，額滿為止。活動對象：以設籍本市兒童為限，每人限報 2 名，每名限報 1 班，若為同一父或同一母所生子女(請檢附戶口名簿或戶籍謄本)，不受每人限報 2 名之限制，但仍受每名限報 1 班之限制。報名地點：蘆竹區婦幼館（一律現場報名，並請攜帶兒童健保卡，以利辨識兒童足歲年齡）地址：蘆竹區仁愛路 1 段 2 號（電話：03-3122122）。報名費： 300 元（本市低收入戶憑證明免收報名費），部份課程需另付材料費，詳見蘆竹區公所公告。【桃園】真EYE看視界 夏令營落實社團活動之團結精神，展現活動企劃執行、團隊共事、資源整合以及美宣設計等各項能力，進而促進青年的多元才藝發展。藉由體驗不同領域及接觸不同環境，啟發學童們對生活的樂趣，並建立視力保健的重要性、遠離3C產品，以及靠近大自然等良好知識，創造優秀的活動品質。參加對象：各地國小四~六年級學生活動日期：(兩天 不過夜)108年6月29日 9:00~17:30108年6月30日 9:00~16:00活動地點：健行科技大學 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調整與「家」的關係 拿回主控感
（優活健康網編輯部／綜合整理）生命像是一場戲劇，每一個人在成長的過程中，主動或被動地寫下一套腳本，並且跟著這套腳本演出生命這場戲。時時檢視並調整這套劇本，讓你的行動可以更有彈性、用更健康的方式來營造你的生活與人際關係。
（一）下定決心，為自己的生活負責
「既然知道待在家裡會受傷，為什麼『離家』卻又如此困難？」你的答案可能會是「擔心擅自離開，會遭受父母的處罰」，也可能「是擔心父母會因為我們的離開孤單、難過」，總之，我們經常以為自己無法離家是因為家人的緣故。可是，有時候問題其實與他人無關，而是在我們自己身上。我們雖然在家裡受了傷，卻因為更害怕面對外在未知的世界而拒絕離家，把自己繼續「關」在原生家庭裡。
改變前的龐大焦慮，使我們喪失行動力。我們在與父母的互動中，長時間感到被控制、動彈不得。如果有人好奇我們為什麼不改變，我們的回答經常是：「我也想改變，可是……。」這種句型充滿了無奈，使人缺乏行動力，誤以為自己真的只能被動忍受他人的對待，什麼事都做不了。
想破解這種「是的，可是……」的困境，重點不在於找尋更有效的改變方法，而在於妥當處理伴隨著改變而來的焦慮。因為，你並不是「沒有辦法改變」，而是「不做改變，才能讓自己比較舒服一些」。如果你看到這裡會覺得好像被指責、有些不舒服，那你可能太習慣把「沒辦法」這三個字，用來作為避免衝突、規避風險的擋箭牌了。
生命中有些事情或許真的無法回溯、重新來過，但大多數的時候，你都可以選擇要用什麼行動來因應這些情境，差別只在於行動之後的結果，能否符合你的期待。我們害怕的，其實是行動後的結果不如我們的預期，因而遲遲「不敢」做決定、「不敢」行動、「不敢」改變，而不是我們真的「沒有辦法」行動。
不改變現況，就不會引發可能與父母發生衝突的恐懼、不用擔心被遺棄、不用絞盡腦汁思考新的互動方式，也不用承受行動之後可能面臨失敗的風險，而這些未知的情境，對許多人而言，可能都是很不舒服的。一旦催眠自己「沒有能力」，就理所當然「無法」做某些改變。自我催眠久了，你會誤以為自己真的沒有能力，進而喪失了行動的自主性。
所以，請你告訴自己：「不是我沒辦法改變，而是現在的我，選擇不改變。」不過，即使我一直強調改變的重要性，但我的目的並不是逼迫你非得立刻做出與現況不同的行動。
拿回主控感
不管你做了什麼決定，真正重要的是，你必須清楚覺察到：「這是我帶著覺知所做的選擇，不是因為害怕或者討好，而盲目做的決定。」如果你願意正視這個事實，並且勇敢為自己的決定負起責任，那麼，即使最終你的選擇是不改變，或改變之後的結果不如你的預期，你也比較能甘於面對，不會覺得自己是無奈的，並且擁有為自己做決定的主控感。因為這些改變是基於你自己的意願，透過你的自主性做出來的。帶著這樣的覺知過生活，你才不會老是覺得自己被壓迫，才有機會跳出經常被困住的窘境，為目前的生活帶來不同。
另一方面，當你能清楚覺察許多行動都是自己的選擇時，就必須好好面對自己的選擇，並且停止要別人來為你的決定負責任。當你能為自己做決定、為自己的決定負責時，「離家與否」將不再是令你苦惱的事情，因為，你已經在心靈層次獲得「真正的自由」。想要獨立，想找回生活的自主權，代表著不能再依賴別人來為你的生命做決定，因此你必須經常問自己：
1） 我想過什麼樣的生活？我的需求是什麼？
2） 我想擁有什麼樣的人際關係？我允許別人用哪種方式與我互動？
3） 這種生活與人際關係可以幫助我過得更健康、更自在嗎？
4） 我要如何行動，才能獲得這樣的生活與人際關係？
5） 現在的生活與人際關係裡，有哪些部分是我滿意的？哪些部分還可以調整？
（二）接受自己終須「離家」的事實
我認為，人的一生至少會有三次「離家」的行動。第一次「離家」，是在你大約兩歲、開始學習走路時，你對周遭一切感到好奇，並且憑藉開始茁壯的行動力，嘗試遠離母親的視線去探索這世界。
第二次的「離家」通常是在青春期。這階段的你，或許還沒有清楚的價值與想法，但因著第二性徵的成熟，開始覺得自己不再是個小孩。你雖然不希望父母再用對待兒童的方式來規範你，卻也不習慣要開始承擔大人賦予你的責任。
第三次的「離家」，是在你出社會後、經濟獨立的那一刻起。你不再伸手向家人要錢，也無須為如何使用父母給的生活費做交代，你有充分的理由，憑藉自己的能力，過「自己想要的生活」。這一次的離家，對個人有相當重要的意義。你不只在心理上更加獨立，也象徵自己已經成年，必須為自己生活的所有層面承擔起責任。
這個階段的「離家」，不只是物理上的身體離開家裡，即使工作之後，你還與父母住在一起，但你有了自己的收入，有能力，也有責任義務承擔起自己的生活。你必須重新思考：作為一個成年人，我想如何與父母互動，該與父母保持哪種方式的互動，我想與父母建立什麼樣的界限，如何建立這些界限。
「離家」不是忘恩負義，也不是背叛與遺棄
對於「離家」這件事情，你無須感到自責或愧疚。「離家」不是忘恩負義，也不是背叛與遺棄，而是孩子要通往成熟的必經過程，就像許多動物成長到某一階段，就會離開父母的窩，開始獨立求生的旅程。你有自己的生命旅程，必須為經營自己的生活而努力。
「離家」的形式有很多種，但最重要的意義，則是設定人我之間的界限，重新定義你與家人之間的關係，幫助自己擁有生活的主控權。如果你與父母的關係還不錯，只是不太習慣他們總是習慣涉入你的生活，那麼你可以選擇在原本的生活中，多抽出一些時間留給自己，偶爾婉拒父母的某些要求。
如果你的父母從小就對你的身心造成嚴重創傷，那麼，你當然可以選擇用更強烈的方式，切斷與他們的接觸與聯繫，確保自己可以平安生活，也拒絕繼續承受那些根本不該發生在任何一個孩子身上的傷害。你終究是要以獨立的姿態面對這個世界，如果你已經厭倦了總是讓別人為你所做的安排，那麼，請開始勇敢地面對自己的生活吧。
（本文摘自／修補生命的洞：從原生家庭出發，為童年療傷／寶瓶文化）
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