【好康活動】美好生活的練習題：擺脫壓力、把生活過好的自我檢測與生活提案~熱銷中
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商品訊息描述: 最近流行商品
好生活的練習，主要在對壓力的盤整?分析?與排除。著作在全球狂銷五百萬冊的德國好生活專家羅塔? 賽維特（Lothar Seiwert）要告訴你：在搞定壓力之前，你得先搞定時間才行。
◎練習１：按照「自己」的需求來安排時間，而不是為「別人」趕時間
羅塔?賽維特（Lothar Seiwert）是網路熱銷商品歐洲最具影響力的時間與人生管理專家，並獲獎無數，著作在全球暢銷逾五百萬冊。他分析現代人的生活壓力來源，其實大多來自「他人」。他要提醒大家思索的是：我們為什麼要讓「自己」的生活，被「別人」所加諸的壓力給壓垮？
我趕著要去赴一個約（跟一個朋友）
我趕著要完成這個經典商品企畫（給主管或老闆）
我要趕上這批貨的交期（給客人）
「別人」或許會對你有期待、有要求，但時間是你的，怎麼安排時間，應該回歸到「你的」需求、「你的」安排。總是想著為別人趕著做完什麼事，那麼你把自己放在哪裡呢？
◎練習２：跳開小時、分、秒，按「你的需求」來安排時間
一天24小時、一小時60分鐘、一優惠網站分鐘60秒？為什麼，你只能用這樣的「格式」生活？
或許你會說，「大家」都是這樣的，嗯哼，但「大家都是這樣的」，符合你的需求嗎？最適合你的，難道不是以「你的」需要來界定時間禮物，進而讓你更好地安排自己的時間嗎？
如果你覺得自己「整天都在忙」，羅塔?賽維特博士希望你停下來思考：你規劃時間的方式是不是太受侷限？是不是有更好的方式？或者我們說：更符合你需求的方式。
◎練習３：自我檢測，檢視自己的時間觀，改善安排時間的方式
本書中，羅塔?賽維特博士透過自我檢測，協助讀者釐清自己的時間觀，找出自己在時間安排上的弱點。他從「解決時間問題」與「善用時間」兩個面向切入，彙整六個技巧，引領讀者有效管理與運用時間：
速度：不論何種情況，好康活動必須將每樣工作的速度調整一致
壓力：壓力是效率的殺手，若講求效率必先找到壓力的來源
組織：有條理地規劃手邊的工作
順序：適時地辨認每項工作的輕重緩急，找出最佳執行順序提升工作動機
創造人生平衡：達成適當的時間管理，即可在家人、朋友、工作間取得完美平衡
24個自我檢測，讓你掌握自己的狀況。34個好生活提案，人氣產品排行榜讓你擺脫壓力的控制。
限定商品?好書推薦評價
商品訊息簡述:
作者： 羅塔‧賽維特
新功能介紹- 原文作者： Lothar Seiwert
- 譯者： 張綱麟
- 出版社：光現出版
新功能介紹 - 出版日期：2018/07/18
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本超商招牌第一個字不會亮 背後原因超暖心 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
傍晚便利店的招牌亮起，唯獨「L」字母沒有亮。圖擷自推特 分享 facebook 日本愛媛縣道後溫泉附近的一家便利店「LAWSON」，因為「L」燈不亮，最近成為日本網路上的熱門話題，而背後的原因相當暖心。這家超商是愛媛縣道後溫戰利品網路購物泉附近的「LAWSON道後High Collar通店」門市。到了傍晚招牌亮起，唯獨「L」字母沒有亮。原來是到了五月，便有燕子飛到「L」字左下方築巢。而為了避免擾亂燕子育兒，店家關掉了「L」的燈光。. } }); } 根據《朝日新聞》的報導，門市負責人吉本周作表示，一開始是因為在去年5月時發現招牌的燈壞了，準備施工維修周年慶刷卡購買優惠。不料，卻在招牌下發現了燕巢。維修業者表示若不把燕巢移走將無法施工。但吉本阻止業者，表示「沒離巢前不要施工」。招牌左下角發現燕子築巢。圖擷自推特 分享 facebook 之後，小燕子們順利長大離巢，業者也建議繼續施工。但吉本心想「說不定之後還會來」，便原封不動留下燕巢，也乾脆不修理「L」的照明。果然，燕子在今年春天飛回來了，吉本為此感到非常高興搶購網路購物：「我確認有五隻小鳥已經回來了，我很高興。」少了一個字母的招牌被網友拍下貼在推特上，引起網友的迴響，紛紛謝謝老闆的好意。還有網友表示少了一個「L」，想幫店家改名為「結婚送禮推薦網購人氣商品awesome」（發音相同）。道後温泉のローソン、Lだけ照明消してる訳だが、その理由が何とツバメの巣が出来たから。と言うちょっと良い話。#道後温泉 #ローソンナイス pic.twitter.com/KFwNZmh5tw— unya (@unya41447845) 2019年5月25日
史岱文森扶梯事故 受傷最重女華生身心受創
「鞋子和襪子都不見了，大腳趾頭也沒了，看了都特別難受」，史岱文森高中9月13日發生手扶梯事故，造成10人受傷在內的一名華裔女學生蔡同學傷勢最為嚴重，右腳大腳趾嚴重割傷，傷口至今仍未癒合，必須用拐杖走路；該受害者母親肖女士2日表示，「女兒現在都不敢使用手扶梯，感到特別害怕」，看到自己腳趾時也會哭泣。
事故發生在9月13日下午，史岱文森高中位於曼哈頓下城的教學樓內，幾名師生在放學後使用從四樓通往二樓的自動扶梯時遭遇故障；肖女士表示，「女兒說當時電梯突然不停抖動，接著開始往下崩塌」，十多名學生因而失去平衡摔下，人疊人壓在一起，還有幾名學生腳被卡入電梯，被絞傷。
肖女士說，女兒的大腳趾一部分被切掉，血腥見骨的慘狀讓她很心疼，「大人被割傷都會還害怕，何況只是小孩子」，事發當晚女兒根本無法入眠，一直被痛醒，只能靠止痛藥暫時熬過傷痛；而蔡同學在休息一周多後返校上學，必須依賴拐杖行走，並在學校工作人員的幫助下換班上課。
肖女士說，家庭醫生表示，蔡同學腳趾的骨頭雖沒有被切斷，但有裂開痕跡，「不確定對以後會不會造成問題」，建議尋求中醫骨科治病，但醫生推薦的不少中醫診所中，大多都不接受未成年患者。
代表蔡同學的利普捷律師樓表示，將會為蔡同學安排骨科和神經專科進行詳細診治，經過醫學判斷，決定是否進行腳趾修復手術，或是量身打造一雙適合的鞋子，讓她能盡快恢復到最佳狀態。
律師樓案件經理馮緣表示，教育局、樓宇局等的承包商和維修公司都要為此事件負責，維修公司更是應該被檢討，定期對所有電梯及扶梯進行一年至少兩次的檢修，保障學校設施符合安全標準。
肖女士表示，13歲的女兒9月才剛上高中，原本希望她能參與更多運動項目的課外活動，但事故恐怕已造成影響，很難恢復到原始的狀態；女兒現在對手扶梯仍有陰影，感到特別害怕、不願使用，有時看見自己受傷的腳趾頭也難掩情緒、潸然落淚。
據悉，史岱文森高中校內扶梯損壞問題不是鮮事，校長康崔拉斯(Eric Contreras)事後曾表態對該事故高度重視，將會著手調查問題，並爭取更多經費維修設施；華人學生家長也表示，不少孩子曾述說手扶梯經常出現問題，運行時會突然停下、甚至有過晃動，因此告誡孩子多走樓梯，少搭手扶梯以確保安全。
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