【限時產品】心靈自由：讓生活更輕鬆自在~必看好書
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商品訊息描述: 開箱炫耀文遠處的電話響起，要繃緊全身神經，全力衝刺去接電話，還是不急不徐地走過去接電話呢？
唯有心靈得到自由，才能讓生活更輕鬆自在！生活充滿許多壓力，經常讓我們喘不過氣，導致睡眠不安穩、焦慮、沮喪，甚至情緒一直在谷底之中，無法平復。其實，只要用對方法對待我們的心靈，生活可以更輕鬆自在！◎?被工作壓得透不過氣工作讓人精疲力盡，再也忍受不了？試試看「慵懶的工作方式」吧！◎?飽受失眠的困擾
翻來覆去，始終睡不著？不在乎自己是否睡得著，保證一覺到天亮！ ◎?工作繁忙，卻生病了
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經常處於焦慮、煩躁、恐懼的狀態中？告訴自己「不在乎」，將負面的情緒抵觸掉！◎?忸怩難為情
上臺說話總是臉紅、說話結巴？誠實面對這種情緒，樂於接受這種情緒吧！安妮將一一教導我們如何正確對待心靈，以健康的心面對生活！本書特色將生活中危害心靈的事物分為十四個主題，詳細教導讀者如何以平靜的心面對生活人氣商品排行榜大小事。上班族省錢大作戰充滿智慧的言語網路熱賣產品，引發讀者省思，進而增進心靈智慧；文字淺顯易懂，提升閱讀的容易度。作者簡介評價安妮．佩森．考爾英國著名心靈暢銷書作家，每部作品都非常有智慧，教導讀者如何使心靈得到平衡，皆獲得到廣大的迴響。熱門產品譯者簡介哪裡買網友開箱介紹王少凱1969年出生，現任大學外語學院教授兼副院長。
多年翻譯經驗，發表論文多達18篇，編譯作品共7部。
商品訊息簡述:
作者： 安妮．佩森．考爾
新功能介紹- 原文作者： Annie Payson Call
- 譯者： 王少凱
- 出版社：漢宇國際
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法國／女單衛冕者哈蕾普 苦戰三盤驚險晉級 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
哈蕾普。 美聯社 分享 facebook 女單衛冕者羅馬尼亞名將哈蕾普（Simona Halep）今天力拚3盤擒服波蘭選手蕾妮特（Magda Linette），驚險打進法國網球公開賽第三輪。. } }); } 哈蕾普在第4個賽末點勝出，終場以6比4、5比7、6比3有驚無險晉級，躋身女單最後32強。除了對手蕾妮特的頑強抵抗，加上熱銷商品網友開箱介紹哈蕾普本人身體不適以及在重要關頭過於緊張，使得她這場比賽贏得辛苦。哈蕾普賽後表示：最近流行商品限定產品「我在第2盤即將結束之商品購物際，眼看勝利就要到手，但她打得實在太好了，真是不可思議。我最後能夠贏購買新上市得勝利，我感到很高興。」
《不可不知》守護心臟3承諾 建立良好心生活
有鑑於心臟病近年有年輕化趨勢，提升國人對心臟病衛教已刻不容緩，對此，中華民國心臟基金會在響應2018世界心臟日同時，提出守護心臟的三大承諾，邀請國人共同遵守承諾，並建立健康良好的新型態「心」生活。
遠離香菸，戒菸也要遠離二手菸。黃瑞仁醫師提醒，香菸不僅會使吸菸者的心腦血管動脈硬化，二手煙環境也會導致嬰兒猝死綜合症、呼吸道感染、耳部感染、誘發嬰幼兒哮喘發作等。國民健康署也鼓勵各醫療院所設立戒菸門診，提供諮詢輔導及藥物協助，在戒菸的兩年內，能大幅降低心臟病風險，而戒菸若維持15年，風險更能恢復到抽菸前的數值。主動戒菸並拒絕二手菸，遠離菸害，保護心臟健康。
健康飲食，隱形糖份危機莫輕忽。台灣美食、飲料店林立，然而，每一口吃下的糖分多寡，國人卻無從計算。對此，中華民國心臟基金會副執行長吳彥雯指出，保護心臟除首重戒菸以外，飲食也不容忽視，尤其添加高糖的飲食，不僅會導致心臟病，更使得死亡風險增加3倍！過去吳彥雯醫師曾收治一名30歲王姓工程師，平日喜歡含糖飲料，醃製物、糕點毫無禁忌，去年心肌梗塞找上門，所幸經心臟支架手術後順利脫險。對此，吳彥雯醫師建議，應將以開水或不含糖的茶類取代含糖飲料，同時盡量避免食用精緻、加工食品，且攝取均衡營養及每日五蔬果，才能避免隱形糖份帶來的心臟病危機。
規律運動，家人朋友齊心更有力。當達成「遠離香菸」、「健康飲食」後，更要落實守護心臟的第三承諾「規律運動」，吳彥雯醫師提醒應注意「質」與「量」兩面，「質」可透有利於心血管健康的有氧運動，如跳繩、走路、游泳、瑜珈等；而「量」則是運動時的心跳率，應達最大心跳率的60%以上，才有助於心臟功能訓練。運動時間一週建議150分鐘以上，每次累計30分鐘，可達較佳的運動效果，吳彥雯醫師呼籲民眾可將運動融入生活中，與家人朋友一起鍛鍊身體，可使運動更有動力、也更加有趣。
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