【必買清單】今生：若只剩一年可活，你要做些什麼？~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 好康活動
暢銷書作者史蒂芬．拉維，在這本新書裡，指點我們怎樣念念分明走過生命每一天、每一時、每一刻——彷彿這一天、這一時、這一刻便是我們僅有之餘生。
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蘇格拉底臨終之時，愷切督促門徒無時或忘修習死亡習題，因為至高的智慧，即蘊含於此。拉維決定依蘇格拉底的教誨，做一整年的死亡功課，之後，將他的心得和我們分享，指出一整年貼近死亡的經驗，如何大幅扭轉我們對世界的看法，如何催促我們重新檢視生命裡的優先事項。
開箱文最新我們大部份人對於人生必有一死，無不殫精竭慮視而不見，或是一笑置之，或是嗤之以鼻。然而，生前及早為死亡預作準備，其實是人生在世最合理、最值得的事。做這個功課，讓我們有機會處理未了之事，投入生機活潑的嶄新生活。
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活動商品拉維在書裡提出一年的功課，包括了實用技巧和禪修的法門，以備我們一旦碰上大限來臨，不致痛悔死亡怎麼來得這麼早。
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商品訊息簡述:
作者： 史蒂芬．拉維
新功能介紹- 原文作者： Stephen Levine
- 譯者： 宋偉航
- 出版社：立緒
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／索沙對猿隊大幹一番 模糊解讀可能最終戰 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
索沙主投八局，僅被擊出兩支安打未失分，並演出五次三振，拿下單場最有價值球員。記者侯永全／攝影 分享 facebook 富邦悍將隊洋投索沙回鍋南韓職棒，看來已經倒數計時，他在擊敗猿隊奪下本季第八勝後，態度非常保守，被問到這是不是中職最後一戰，很低調說：「有可能，但也可能投更多。」. } }); } 索沙先發八局只被揮出兩支安打，飆出五次三振，幫助悍將隊5：0獲勝，上半季排名仍居第二，但落後猿隊只剩一場勝差。悍將、猿隊今天賽前，南韓職棒SK飛龍隊派人到桃園球場和索沙見面，他的經紀人也在場，並且拜會悍將隊副領隊陳昭如。索沙強調「只是小聊，自己純粹當聽眾」，目前沒有結論，一切仍待協商，就看最後會不會有結果。索沙本季出賽12場，目前八勝、防禦率1.56、奪三振85好康活動2018熱門商品次繼續在全聯盟排名第一，穩居投手三冠王；他表示，今天比賽對球隊很重要，球季賽打到這個階段，投球已有一定的量，不會強求三振，不如讓對手打不出不營養的球，趕快出局比較重要。前兩次對決猿隊只有一敗、防禦率5.27，索沙形容被猿隊「打得很累」，他說：「今天就是要用不一樣的方式大幹一番，隊友得了不少分，投起來比較自在。」這位34歲多明尼加好手跳槽韓網友開箱介紹購物職謠言不斷，他表示，做任何決定前熱門產品團購人氣商品會全盤考量，還有比合約更重要的考量點，「我熱愛富邦，也感謝副領隊和隊上員工的照顧。」悍將隊總教練陳連宏對索沙的表現讚不絕口，用「超優質先發」形容此役，開箱文熱銷他說：「對猿隊只被兩安，索沙是我看過中職數一數二的洋投。」
肩痠肩痛都退散！3招空手道，1分鐘快速放鬆肩胛骨
【早安健康／張承宇報導】日本知名武術空手道除了強身，還能健體，不少空手道動作，都具備增強關節、肩胛骨可動性的效果，其中的正拳、肘擊、手刀，恰好就對改善肩膀僵硬痠痛有奇效。日本空手道家傳授3招超簡單、年長者也做得到的空手道動作，透過伸展肩胛骨來舒展僵硬的肌肉，幫助我們改善頑固的肩膀酸痛問題！
伸展、扭轉、放鬆肩胛骨，可望消除頑固的肩膀僵硬酸痛問題
日本空手道家高橋優子，曾以東京都代表的身分，在全日本空手道大会團體戰中奪冠，他在日本出版的數本空手道健身書籍、DVD，也獲得日本民眾廣大的正面迴響。因此日本健康類節目，特地邀請到高橋優子進行演示，將他所提倡的慢速空手道伸展運動廣為傳授。
高橋優子根據自身多年的空手道經驗，推薦了3招簡單的動作，分別是正拳、肘擊、手刀，這三個動作分別對應著伸展、扭轉、放鬆，可以增加肩膀、肩胛骨的可動性、幫助放鬆僵硬的肩胛骨，消除肩膀僵硬酸痛問題。
日本社會福祉士、國際中醫師北濱碧也表示，肩胛骨內側有著中醫中的膏肓穴，如果能讓這個部位得到伸展、放鬆，可望同時舒展周圍的斜方肌，讓血液流動上升、免疫力增加，改善肩膀僵硬酸痛。
慢速空手這樣做
《動作一：正拳》
- 雙腳與肩同寬，雙手握拳放在腰邊，手背朝下。
- 右手向前直直伸出，手掌朝外。
- 維持右手的角度，同時彎曲右手手肘，將右手縮回耳朵後方，握拳的左手同時向前伸直。
- 右手成手刀，向內側劈砍，同時將左手縮回腰間。
- 換邊做，左右手交互各做4次為一個循環，一天做1個循環即可。
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