【新書排行榜】哈佛金頭腦：如何激發IQ玩出高智商~必看好書
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【本書大要】
也許你好書推薦沒有機會成為哈佛學子，不能坐在哈佛大學的課堂裡學習，接受哈佛的訓練，但你可以沐浴在哈佛優等生的成功所折射出來的智慧之光中。人的潛能是可以激發的，關鍵是要選擇正確的途徑。我們的大腦如同一部萬能的機器，只要有人來駕馭它，它就有創造無限驚喜的可能，而那個人就是我們自己。只要我們有心控制、有意鍛煉，就可以開發大腦的潛能，使思維得到提升。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宜蘭聯合拍賣6月4日登場 從鐘乳石到透天厝都有 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
法務部行政執行署宜蘭分署宣布，6月份的123聯合拍賣，6月4日下午3點在宜蘭市中山路2段261號的宜蘭分署拍賣室舉行。宜蘭分署將有37筆不動產及木製迷你屏風、石製百飾、鐘乳石等多種古玩、板信銀行股票供民眾參與競標。.超實用網友開箱介紹 } }); } 端午節應景並提高買氣，宜蘭分署還將變賣有道地宜蘭味特色肉粽。宜蘭分署表示，此次拍賣的不動產標的遍及宜蘭縣頭城鎮、壯圍鄉、宜蘭市、員山鄉、冬山鄉、三星鄉各地區，有多筆產權完整、價格遠低快速到貨網拍好物分享於市價的不動產。其中，拍賣標的、位在宜蘭縣冬山鄉香南路上的3層透天厝，靠近宜蘭伯朗大道，屋況尚佳，自住、投資皆宜。宜蘭分署提醒，相關拍賣資訊可至行政執行署全球資訊網(http://www.tpk.moj.gov.tw)或宜蘭分署全球資訊網(http://www.ily.moj.gov.tw)查詢，想要競標撿便宜，或搶購宜蘭味特色肉粽，6月4日下午3點前可到宜蘭分署拍賣室找好位置。找便宜便宜團購法務部行政執行署宜蘭分署宣布，6月分的123聯合拍賣，6月4日舉行，多項標的物供民眾競標。圖／法務部行政執行署宜蘭特價商品分署提供 分享 facebook
關「心」自己和親友 護「心」謹記這四招
(健康醫療網／林怡亭報導)
為了喚起民眾能對心臟血管健康的重視及採取護心保健行動，世界心臟聯盟訂定每年的9月29日為世界心臟日，並發起全球性宣導活動。今年「世界心臟日」提出的主題是my heart，your heart，呼籲大家由周遭的家人朋友開始，對自己與親友的心血管健康做出「心」承諾，衛福部並提出護「心」四招，希望能將護心訊息傳播出去，凝聚大家力量，讓護心成為一個全家、全社區的行動。
心血管疾病很「無情」 發生時來不及道別
心血管疾病是國人常見的疾病，對於醫療支出、民眾生活品質影響甚為劇烈，造成心血管疾病很多危險因子其實是可以簡單加以預防的，但民眾在採取預防保健措施仍有不足。因此，平時就應預防保健心臟血管，可別輕忽心血管疾病的威脅！
國民健康署署長王英偉表示，缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高（高血壓、高血糖及高血脂）、過重或肥胖、吸菸、嚼食檳榔及過量飲酒等問題，是心臟病與中風等心血管疾病的主要危險因子。近年來受氣候變遷的影響，極熱極冷的氣候型態也是誘發因子。
珍「心」自己 從「心」關心家人
雖然老化是心血管疾病的危險因子之一，但隨著生活型態改變，對於工作壓力大、少運動、外食族居多的年輕族群，也應該及早注意自己「心」的健康危機，國民健康署建議以自己為出發點，落實健康生活形態。
（1）健康飲食：少油少鹽多纖維，以蒸、煮、川燙代替油炸。
（2）規律運動：每週累積150分鐘的中度身體活動，例如快走、慢走、騎自行車、多爬樓梯少搭電梯、多走路、少開車、關掉電視來運動。
（3）向菸說不：不管是直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加血管傷害，罹患中風及心臟病的風險，國民健康署提供二代戒菸服務，使戒菸不再是難事。可撥打國民健康署設置的免費戒菸諮詢專線0800-636363，或洽各縣市衛生局、所接受戒菸諮詢服務。
（4）定期健檢：了解自己的血糖、膽固醇、血壓及體重指標(BMI)，國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次，65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務，民眾可善加利用。
有心臟病史 需要就醫求診
心血管疾病之急性發作如心肌梗塞及腦中風是危及生命之緊急狀況，儘早就醫可減少死亡及病後殘留失能之嚴重度，國健署提醒，家人如果出現心臟病徵兆如胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等症狀，男女症狀不同，女性則常會出現噁心、手麻、背痛、呼吸不順等，可能立即危及生命，建議立即就醫接受治療。
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