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放鬆，享受最真實存在的感動！
你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動？你是不是忘了走在山林間的感覺？
孩子是不是又長高了一些？白髮又多了幾根？
你有多久沒滿足自己的味蕾了？
最近有沒有聽聽自己及家人的聲音？超實用察覺日常的一切，
學習「放鬆」熱銷產品，才是美好生活的開始！在資訊爆炸的現代，人們追求速度，鼓勵用最少的時間做最多的事，不斷加快生活的腳步。因此我們無疑地跟著時間賽跑，就像夸父追日，成為一種神話。不過人體自律神經在受外在環境與刺激，及本身的荷爾蒙、個性及身體疾病等多重因素影響，當遇到壓力時立即產生反應，壓力一旦解除，自律神經系統又會調整回原來的平衡。但當壓力過大或是演變成慢性長期壓力時，平衡遭到破壞，就再也無法回復原狀。長期地情緒 緊張會造成自律神經失調，引發許多慢性病、甚至精神疾病等。根據美國資料統計，在家醫科病人中，有15至20％是身心科的病患，而台灣內科、急診病人，也常見自律神經失調患者。因此我們想要解除壓力，但壓力並非瞬間即逝，現代人不斷地以SPA按摩、美食療癒、逛街血拚也只能暫時解除內心焦慮，無法解決根本的狀態。要獲得一個有感、有味的生活，放慢速度是唯一的方法。一個有感又有味的生活就在行、住、坐、臥間。你可以面對壓力不焦急，
你可以有情緒波動但隨即回歸節奏，
因為你可以選擇自己步調的快慢，
在正確飲食、合宜運動、紓壓按摩、浸潤自然與藝術的過程中，
追求身心的平靜，
而這才是你需要的生活。作者簡介網購達人特惠組合自然生活飲食作家簡芝妍政大新聞系畢業，熱愛自然栽植、天然飲食與芳香療法，撰寫多本自然與健康療法的書籍，目前從事健康食療/天然保養與生活類專職寫作工作，能勝任獨立寫作採訪與攝影工作，並擔任多家企業包括資生堂，日周年慶商住友等企業與品牌的形象文字企劃工作。多次受邀中廣、飛碟電台、NEWS 98電台、台北之音等多個節目專訪。2008年12月並受邀新加坡大眾書局邀請，前往馬來西亞與新加坡進行巡迴演講活動，分享「樂活的美顏保養」主題。著有《吃的化妝品》、《漢方美容全書》、《20元經濟美容法》、《無油煙料理》、《蔬菜食療》、《排毒好菜》、《感冒對抗聖經》、《紓壓好眠36招》、《不一樣的代謝瘦身法》、《控制體重的10堂課》、《紓壓好眠63招》、《腸道排毒保健事典》、《吃對營養，疾病遠離你》、《紓壓好眠36招》、《消除酸痛100妙招》等多部作品。必買清單審定者簡介李青蓉【學歷】臺北醫學大學保健營養學系碩士【現任】臺北醫學大學附設醫院營養室營養師兼組長【經歷】林口長庚醫院新陳代謝科營養師【著作】《100防癌健康餐》、《有鈣最健康》、《瘦美人廚房》、《調經湯水》、《兒童減重食譜》、《上班族活力蔬果汁》、《曲線窈窕蔬果汁》等。持有營養師、藥師及丙級廚師證照，並參與多本雜誌及書籍的著作，常受邀請參加各類的營養宣導活動，並主辦多次的營養教育課程。好康報報張家蓓【學歷】中國醫藥大學醫學士【現任】
康華中醫診所院長
台北醫學大學產後護理中心特約醫師【經歷】
台北市立和平醫院中醫師、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任、台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任、健銨中醫診所中醫師【著作】《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》、《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》、《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》、《四季減重》、《經期減重》、《健康媽咪，資優寶寶─準媽媽飲食密碼》、《晨星健康小百科系列》方美祈 【證照】
美國註冊登記藝術治療師證照
(ATR: Registered Art Therapist）
美國合格藝術治療師證照
(ATR-BC : Board Certified Art Therapist）
兒童醫療輔導專業人員證照
(Certified Child Life Specialist）【學歷】
紐約長島大學 臨床藝術治療碩士
（Long Island University / Masters in Clinical Art Therapy）【現任】
臺大兒醫血液腫瘤床邊藝術治療師
臺大兒醫影像醫學醫療輔導師
長庚兒醫內視鏡醫療輔導師
松德身心科診所成人、兒童青少年藝術治療師
瑞信兒童醫療基金會藝術治療師 便宜【經歷】
臺大兒醫醫護人員藝術治療個案講座、教育部特教工作小組藝術治療團體工作坊、新北市政府社會局雙和社福中心弱勢家庭團體工作坊、台灣師範大學藝術治療講座、國北教育大學藝術治療講座、文建會文化義工災難應變與情緒管理「藝術治療專業培訓計畫」講師、天使心天使心家族社會福利基金會家長增能計畫輔導講師、臺北市立文山特殊教育學校教師成長藝術治療運用與實務、新北市永和國小家長成長團體。
產品
商品訊息簡述:
作者： 簡芝妍
新功能介紹- 出版社：養沛文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/13
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法網／大賽400場史上首人 費德勒探索極限 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
費德勒。網拍熱門商品發燒好康 美聯社 分享 facebook 八月將滿38歲的「瑞士特快車」費德勒（Roger Federer），昨天午搶先看熱銷商品夜在法網男單第三輪以6：3、6：1、7：6（10：8）擊敗20歲的魯德（Casper Ruud），成為史上首位大滿貫賽出賽400場球員，且是自從1991年美國傳奇康諾斯（Jimmy Connors）之後，挺進16強的最年長球員。. } }); } 要朝向法網第12座男單金盃邁進的西班牙名將納達爾（Rafael Nadal）同日出賽，面對比利時好手葛芬（David Goffin），在前兩盤取得限定折扣價快速到貨網拍優勢，第三盤被扳回一城，第四盤再度取得優勢，終場納達爾以6：1、6：3、4：6、6：3獲勝，與費德勒都是生涯第14度挺進法網男單第四輪，都締造新猷。擁有20座大賽冠軍的費德勒，在2009年拿下生涯唯一的「火槍手盃」，這次名列大會第三種子，對戰魯德共轟出11記Ace球，一發得分率達八成，且擊出52記致勝網購人氣商品球，前兩盤都花半小時就拿下，僅有第三盤遭魯德頑強抵抗，雙方鏖戰至搶七，費德勒錯過前三個賽末點，第四個賽末點才拍下勝利。睽違四年重返巴黎羅蘭加洛斯球場，費德勒坦言，數個月前對自己的程度還沒有自信，如今距離法網八強僅一勝之差，他在下一戰將碰上阿根廷好手梅爾（Leonardo Mayer）。「幾個月前我還不知道該期待些什麼，但此刻我知道自己的程度在哪。」費德勒表示，已多年未在法網出賽，能夠一路挺進16強，是開心的事，「我的初步目標已經達成了，雖然還不知道最佳能夠到哪裡，但我感覺可以做到。」
金鐘53／盧廣仲雙金封視帝 黃姵嘉10年磨劍勇封后
第五十三屆電視金鐘獎頒獎典禮六日在國父紀念館舉行，被譽為「死亡之組」的電視劇男主角獎廝殺最激烈，最後由「花甲男孩轉大人」的盧廣仲一舉擒得新科視帝，他同時也拿下新進演員獎，勇奪雙金也破了金鐘新紀錄，視后則頒給了入行十年的實力「台北歌手」的黃珮嘉。
盧廣仲從歌手轉戰戲劇，被導演瞿友寧慧眼挖掘演出「花甲男孩轉大人」，他拿新進演員獎時上台感謝導演敢找他這個顏值不足的人來演，沒想到最大獎視帝也落袋封王。他說，「『花甲』是部很有能量的戲劇，「我自己也受其療癒劇組的付出都在鏡頭下被真實記錄著，很開心看到『花甲』能成功。」他最經典的畫面是在「花甲」中和蔡振南魯蛇父子一段三分三十三秒一鏡到位、台語互罵的畫面，成為網路話題。
視后黃姵嘉今年剛好入行十年，她在台下聽到「台北歌手」拿下編劇獎時即已哭成淚人，在台上拿視后獎時又笑又哽咽，謙稱「表演對我來講是一條修行的道路，會繼續堅持下去。」她曾在二零零九年憑「查無此人」入圍迷你劇集女配角獎，二零一二年憑「寶米恰恰」入圍金馬最佳新演員獎，三年前憑「出境事務所」入圍戲劇節目女主角獎，這次終於一舉擒到視后。本屆金鐘還有第一次從演員跨行當導演拍「翻牆的記憶」的何潤東，也入手戲劇節目導演獎。戲劇節目獎則頒給了「花甲男孩轉大人」 ，也成為本屆戲劇節目最大贏家。
今年金鐘綜藝類獎項，由胡瓜和吳宗憲分別抱走「綜藝節目主持人」和「實境及益智節目主持人」兩項大獎，這兩位綜藝大哥，雙線扛起綜藝圈兩支門柱，而且都願意承先啟後帶起一群綜藝新秀，胡瓜這些年帶著阿翔、謝忻、葉欣眉一起成長；吳宗憲則培養了Kid、陳漢典、Lulu和女兒吳姍儒。吳姍儒甚至出道第一年，入圍第一次就拿下金鐘，新秀跟在大哥身邊征戰，長年耳濡目染，未來都是綜藝圈裡的青壯派。
有趣的是，胡瓜、吳宗憲多年來在圈子也有極深的瑜亮情結，經常是王不見王，其實兩人曾經是好友，走的路數不同，卻有許多可怕相似之處，胡瓜五十九歲，女兒小禎走演藝圈有不錯發展，兒子才剛出道演戲就當主角。吳宗憲五十六歲，女兒吳姍儒連續三年都在金鐘亮相，兒子鹿希派最近發片，還鬧上社會新聞。電視圈不景氣，近年外景遊戲節目大受歡迎，今年胡瓜和吳宗憲就占去其中兩個，今年復出也入圍的張菲最後敗給徒弟胡瓜，看來未來幾年內，綜藝圈仍將由胡、吳兩人各擁不同山頭。
金鐘獎落誰家
勇奪今晚最大獎 《花甲》獲戲劇節目獎
盧廣仲得金鐘 最大獎「早餐一個月」
1人分飾多角層次分明 黃姵嘉登視后寶座
吳宗憲爽連三拉三！首曝辭玩很大內幕
金鐘激戰！最新最完整新聞看Yahoo
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